白灵菇的做法:中国女性乳腺癌高发于绝经前

  

  记者从日前在上海召开的第十届全国乳腺癌会议暨第四届上海国际乳腺癌论坛获悉,亚洲和西方的乳腺癌存在流行病学和表型上的显著差别,流行病学上,我国有半数的乳腺癌患者是绝经前发病,而欧美的发病高峰在绝经后。

  期间,中外学者就亚洲和西方乳腺癌存在的流行病学和表型上的显著差别以及针对这些差别所采取的不同应对方案进行了热烈讨论。除了发病时期不同外,在表型上,我国女性雌激素受体阴性比例较高,达到约40%,而国外患者仅为30%左右。

  中国抗癌协会乳腺癌专业委员会主任委员、复旦大学附属肿瘤医院外科主任邵志敏教授介绍,除了亚太地区乳腺癌的特征研究,论坛热点话题还包括乳腺癌的分子靶向治疗、早期乳腺癌诊治。

  靶向治疗是乳腺癌治疗乃至肿瘤治疗的重要手段。目前临床上通常应用曲妥珠单抗(即HER2抗体)来治疗HER2阳性乳腺癌,学者们就HER2阳性乳腺癌诊疗进行了深入探讨,从而进一步指导临床规范应用。此外,只要达到早期诊断,就能大大提高乳腺癌患者生存率,部分早期乳腺癌甚至可以被治愈。然而,由于我国的社区筛查和早期诊断不够普及,中晚期患者的比例依然相对较高,这也很大程度上影响了乳腺癌的疗效。与会专家呼吁,要大力普及乳腺癌的普查工作,尤其是高危人群,更要重视每年一次的体检,尽可能做到早发现、早诊断、早治疗,以期最大程度提高肿瘤治疗疗效。

  最近职场发现,越来越多30女性出现更年期的症状,他们通常脾气不好,月经紊乱,肤色也变得毫无光泽,专家指出,像这种提前进入更年期的女性称之为隐性更年期。

  据统计,在30-40岁的白领女性中,出现隐性更年期的已达到27%,在医学上身体和精神上的这种变化称为隐性更年期,主要指女性在真正的更年期出现前,以植物神经系统紊乱为主的生理阶段。

  临床统计发现,知识层次越高,受教育程度越高,生活水平越优越的女性发生这种情况的越多,她们对生活的要求更高,想得更多,就会影响内分泌的变化。

  工作压力大、竞争激烈,是造成隐性更年期的原因,很多白灵菇的做法:中国女性乳腺癌高发于绝经前女性对自己的要求很高,认为自己的学历高、能力强、因此给自己制定的目标也比较高,总是在生活中追求完美,创造卓越,而且还要面对来自上级、工作任务、职业发展等方面的压力,都是女性生理周期紊乱的诱因。

  另外,有些女性没能处理好工作和家庭之间的关系。处于这个年龄段的女性,正是上有老下有小的阶段,夫妻两人都在职场打拼,女性回家还要承担家务事,这些“高学历、高能力、高职务”的“三高”女性,又非常争强好胜,一定要做到家庭事业两不误,认为自己应该过得比别人好,这样她需要付出的就更多,压力自然而然就找上门来。

  积极的压力会催人奋进,督促你指定人生规划和目标,而消极的压力,超过自己所能承受的能力,脱离了客观的条件,这种过度的自我施压,就会给人带来负面的影响。

  隐性更年期的症状,会给女性带来心理阴影。当女性在30多岁出现隐性更年期的症状时,她会意识到她过早衰老了,这会严重影响她的情绪,还会影响到家庭的和睦。

  所以女性应该高度重视这些症状,否则可能就会由隐性更年期提早进入更年期。

  首先职场女性自己要有关爱自己的意识,这样才能爱生活,爱家庭,爱事业。

  第二、要学会缓解压力,不要给自己定过高的目标,人的精力是有限的,人要是过于追求完美,就不是正常的心理了,所以设定的目标一定要切合实际。

  第三、在职场中学会与周围的环境自如的相处,尽可能的去适应周围的环境,提高自己的情商。

  第四、处理好家庭工作之间的关系。只有张开家庭和工作的两个隐形的翅膀,才是完美的女人。

  第五、女性要学会调节自己的生活,除了工作要有自己的兴趣爱好,有自己的小天地。下班后可以和朋友逛街,买点自己喜欢的衣服和首饰。契诃夫说过,人的一切都应该是美好的,包括心灵服饰和外表,只有保持青春的心态,外表也会青春常在。

  第六、女性应该多白灵菇的做法:中国女性乳腺癌高发于绝经前和家人共处,尽可能把职场中的压力和家人倾诉,宣泄和排解也能减少隐形更年期的发生几率。

  第七、如果出现隐性更年期的症状,要及时调整饮食起居,注意睡眠,适量运动,多吃豆类制品以及新鲜的蔬菜水果,提高机体免疫力。也可以多吃一些快乐食品,包括苹果、牛奶、小米,香蕉等。(李雪婷)

  很多女性到50岁左右身上关节等地方会出现莫名疼痛,而这些疼痛她们往往当做是风湿病来治。其实这很可能更年期疼痛所致的。

  李女士今年49岁,一年前她感觉脚跟和膝盖疼。许多人认为膝盖疼是受凉或风湿病引起的,李女士也不例外,她曾先后到各大医院的风湿病科就诊。她服药一段时间后,膝盖疼得到缓解,接下来再服,便没有明显改善效果,只得换另外一种药。李女士说:“不知道是不是我的病情太严重,一直在吃药病情却丝毫不见减轻。”

  洛阳市第一中医院中医妇科主任医师杨雁红介绍,门诊上经常能见到一些更年期女性把更年期出现的疼痛当成风湿病来治。大多数患者认为更年期症状就是情绪烦躁、易怒、出汗等,还有一些症状容易被人忽视,如脚跟疼、膝盖疼、指关节疼等。当女性进入更年期以后,随着卵巢功能的减退,雌激素水平会突然下降,对钙质的吸收能力也开始减弱,容易出现骨质疏松、钙质流失的情况,从而引发膝关节疼、脚跟疼等现象。如果女性把更年期疼痛当成风湿病来治,可能会缓解一时之疼,但解决不了根本问题,而且长期服用治疗风湿病的药物会损伤肝肾。解决更年期疼痛的关键是补钙。中医认为肝主筋,肾主骨,服用滋补肝肾的食物和药物,可以达到强壮筋骨的效果,从而缓解更年期疼痛。

  杨雁红提醒女性朋友,由于骨质疏松,更年期出现骨折的女性是男性的6~8倍。女性除了不抽烟、少饮酒,尽量少摄入咖啡、茶等,口味也要清淡,摄入过多的盐会影响钙质吸收。更年期患者常服用的药物有六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹、更年安胶囊等,女性要在医生指导下服药。更年期患者应慢性调理,服药可能不会很快见效,但仍要坚持服药;同时,也要采用食疗配合药疗,如甲鱼枸杞汤、桑葚糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等,根据不同症型选用食疗处方,以促进肾的阴阳平衡。(记者朱娜通讯员刘晓霏)


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